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포포과일/ 열매의 건강 효능 및 부작용웰빙 라이프 2023. 11. 25. 22:17
바나나와 망고를 섞은 듯한 맛이 나는 포포과일은 다양한 모양과 크기로 나오며 흰색 섬유질이 풍부한 과육을 자지고 있습니다. 실제로 아메리카 원주민은 수 세기 동안 치료적인 효과를 누리기 위해 포포를 사용해 왔다고 할 정도로 포포의 열매와 잎은 모두 놀라울 정도로 영양 및 의학적 이점을 가지고 있습니다 . 잠시 여기에 머물러 맛있고 영양가 높은 포포과일의 대표적인 효능 몇 가지를 알아보고 가시는 건 어떨까요. Image by jcomp on Freepik 포포과일의 효능 천연 살충제 수년 전 포포 추출물은 실제로 모기와 딱정벌레를 퇴치하는 데 도움이 되는 살충제로 사용되었습니다. 암 예방 및 퇴치 포포에 함유된 특정 항암 화학 물질은 아세토제닌으로 알려져 있으며, 이는 주로 암세포 간의 세포 통신을 방해하..
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두통: 머리 아픈데 효과적인 가정요법웰빙 라이프 2023. 11. 23. 20:48
가벼운 통증이든 심한 통증이든 두통은 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 두통 증상을 치료하기 위해 많은 약물을 사용할 수 있지만 , 효과적인 자연 치료법도 많이 있습니다. 가끔 두통으로 고생한다면 통증을 완화하기 위해 다음과 같은 자연적이고 집에서 할 수 있는 가정 요법을 고려해 보세요. Image by Drazen Zigic on Freepik 두통에 효과적인 가정 요법 물 평상시보다 더 마시기 탈수는 두통의 원인일 수 있습니다. 물을 더 많이 마시면 두통을 완화하고 향후 다른 두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 물을 마신 후 30분에서 3시간 이내에 탈수성 두통이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다. 에센셜 오일 사용 페퍼민트와 라벤더 오일은 두통 완화에 가장 도움이 되는 것..
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녹색사과, 풋사과의 다양한 건강상 이점웰빙 라이프 2023. 11. 22. 16:46
사과에는 항산화제, 비타민 C, K와 같은 비타민, 섬유질, 미네랄 등 건강에 도움이 되는 다양한 영양소가 풍부합니다. 일반적으로 녹색 사과보다는 빨간 사과의 인기도가 높은 편입니다만 녹색 사과의 중요한 포인트는 당도가 낮다는 것입니다. 또한, 녹색 사과는 빨간 사과에 비해서 많은 미용 및 건강상의 이점을 가지고 있다고 합니다. 신맛과 단맛의 조합이 어우러진 녹색 사과의 건강상 이점이 궁금하지 않으신가요? 정기적인 병원 방문 없이 더 행복하고 건강한 삶을 원하신다면 풋사과를 선택해보세요. Image by jcomp on Freepik 풋사과의 건강상 이점 필수 영양소가 풍부 풋사과의 이점은 풍부한 영양 성분, 비타민 C, A 및 다양한 비타민 B군과 같은 비타민이 풍부하다는 것입니다. 또한, 칼슘, 마그..
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안면 인식 장애 (Face Blindness, Prosopagnosia): 원인 및 치료웰빙 라이프 2023. 11. 20. 18:23
부모님, 형제자매, 친구, 연인, 자녀 등 여러분에게 가장 소중한 사람들의 얼굴을 떠올려 보세요. 어느 날 아침에 일어났는데 아무도 알아보지 못한다고 상상해보세요. 영화에서나 있을 법한 이 이야기는 실제로 얼굴을 인식하거나 구별할 수 없는 '프로소파그노시아(prosopagnosia)' 라는 의학적 질환입니다. 이미 우리가 잘 알고 있는 배우 브래드 피트는 자신이 안면 인식 장애를 겪고 있다고 말한 적이 있습니다. 공식적으로 이 질환을 진단받은 적은 없지만, 그는 수년간 사람들의 얼굴을 인식하는 데 어려움을 겪어왔다고 말했습니다. 안면인식장애로 알려진 프로소파그노시아는 이전에는 비교적 드물다고 여겨졌지만, 최근 연구에 따르면 일반 대중의 약 2%가 어느 정도의 프로소파그노시아를 자지고 있을 수 있다고 합니..
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폐렴 완화:증상에 따른 DIY 대처법웰빙 라이프 2023. 11. 18. 20:04
폐렴은 폐의 염증성 감염으로 진단과 치료가 늦어지면 생명을 위협할 수 있습니다. 폐렴은 곰팡이, 세균 및 바이러스, 박테리아 등 다양한 생물체에 의해 발생할 수 있으며 폐포가 액체로 가득 차고 고금을 동반한 심한 기침, 오한, 발열, 호흡곤란을 유발할 수 있습니다. 의사의 치료를 대체할 수 있는 방법은 없지만, 회복 속도를 높일 수 있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 가정 요법은 어느 정도의 완화를 가져올 수 있지만, 공식적인 의료 계획의 보완 요법에 불과합니다. 폐렴의 기본적인 증상에 따라 가정에서 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 알아보려고 하니 계속 읽어 주시면 감사 하겠습니다. Image by brgfx on Freepik 폐렴 증상과 DIY 대처법 기침: 가장 흔한 증상으로, 기침은 페에서 체액..
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암라(Amla): 효능과 주의 사항웰빙 라이프 2023. 11. 17. 19:09
인도 구스베리로 알려진 암라는 맛은 별로 좋지 않지만, 사실은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 몸에 놀라운 효과를 발휘합니다. 모든 과일과 채소 중에서 가장 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 또한, 탁월한 해독제이며 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 암라를 섭취하기 가장 좋은 시간은 이른 아침이며, 특히 기온이 떨어지는 겨울철에 섭취하는 것이 좋습니다. 대장을 청소할 뿐만 아니라 몸에서 과다한 독소를 제거하며 천연 비타민 C와 칼슘의 풍부한 원천입니다. 암라는 비듬 및 기타 피부 문제에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이러한 여러 가지 건강상의 이점으로 슈퍼푸드라고 알려져 있는 암라, 그 효능에 대해서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. Image by azerbaijan_stockers..
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목 감기 아닌데 목 안이 따갑고 아프신가요?/가정 요법민간 요법 2023. 11. 16. 11:42
쌀쌀한 요즘, 그리고 눈이 오는 추운 겨울이 곧 다가올 텐데요. 혹시 벌써 두꺼운 담요로 몸을 따뜻하게 감싸고 계신가요? 한 해가 끝나가고 크리스마스를 손꼽아 기다리는 우리들의 설레고 즐거운 마음만큼이나 우리를 아프게 하는 유일한 단점이 하나가 있죠. 날씨 변화로 인해 목안에 통증이 생길 수 있는데요. 감기는 아닌데 목안 통증이 있으시다면 가정에서 할 수 있는 아래 가정 요법을 시도해 보세요. Image by katemangostar on Freepik 목 안이 따갑고 아프다면.... 삼키는 데 어려움, 목에 자극을 느끼는 것, 따끔거리는 느낌, 말하기 어려움 등 이러한 통증이 있다면 빠르게 악화되는 것을 방지하기 위해서 빨리 행동해야 합니다. 이 글에서는 몇 가지 검증된 가정요법을 소개하고 어떤 것이..
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효과적인 DIY 탈모 치료법웰빙 라이프 2023. 11. 15. 15:50
머리카락이 빠지는 것은 정상이며 하루에 80~100가닥의 머리카락이 빠지는 것은 모발의 자연스런 성장주기의 일부입니다. 대부분의 사람이 이 사실에 완전히 동의하기 어렵기 때문에 머리카락이 빠지는 자체만으로도 괴롭고 스트레스를 받을 수 있습니다. 하지만 패닉 모드에 빠지는 대신에 정상이상으로 머리카락이 빠지는 경우에는 그 원인을 찾아내고 평가하여 머리카락 손실을 예방해야 할 것입니다. 탈모는 분명 걱정스러운 일이지만, 몇 가지 효과적이 탈모 치료 방법을 통해서 상태를 조절할 수 있습니다. 소중한 머리카락이 빠지면 긴급 미용실 예약을 하거나 새로운 해결책을 찾으려는 유혹을 불러일으킬 것입니다. 미용실 트리트먼트는 효과적이지만 정기적인 예약은 상당히 비쌀 수 있습니다. 이 글에서는 집에서 편안하게 사용할 수 ..