캐스터 오일(Castor Oil)의 이해와 건강 효과

캐스터 오일 (Castor Oil)의 정의와 건강 효과

 

캐스터 오일 (Castor Oil) 에 대한 이해

캐스터 오일 (Castor Oil)은 우리에게 "아주까리 기름"으로 많이 익숙한 오일입니다. 

 

 

캐스터 오일(Castor Oil):

 

· 캐스터 오일은 캐스터 빈 식물의 씨앗에서 추출됩니다.

· 이 오일은 주로 리시놀레 산이라는 특별한 지방산을 가지고 있어서 항염증, 항산화, 그리고 진통 완화 효과를 가지고 있습니다.

· 역사적으로 캐스터 오일은 고대 이집트와 아유르베다 제약에서 사용되어 왔으며, 오늘날에도 다양한 용도로 활용되고 있습니다.

 

아주까리 기름(Castor Oil):

 

· 아주까리 기름은 한국어에서 캐스터 오일로 지칭하는 표현 중 하나 입니다.

· 이 표현은 캐스터 오일을 대중적으로 불러오는 일상적인 용어 중 하나로 사용됩니다.

· 아주까리 기름 역시도 캐스터 오일의 특성과 용도를 나타내는 것들 중 하나로, 피부 관리, 모발 관리, 변비 완화, 항염증 및 항산화 효과를 가진 오일로 널리 알려져 있습니다.

 

 

캐스터 (Castor Oil)의 건강 효과

 

캐스터 오일을 자연 요법으로 사용한 역사는 수천 년까지 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트에서는 캐스터 오일을 건조한 눈을 진정시키고 변비를 완화하기 위해 사용됐습니다. 인도의 아유르베다 제약에서도 관절염 통증 개선과 피부 질환 치료를 위해서 캐스터 오일을 사용해 왔습니다. 오늘날에는 캐스터 오일이 제약, 의약품 및 제조업 분야에서 사용되며, 많은 화장품, 비누, 피부 및 모발 관리제품에까지 포함되어 있습니다. 또한, 캐스터 오일은 사용 목적에 따라 피부에 직접 바르거나 경구로 섭취할 수도 있습니다. 일부 사람들은 변비 치료제로 또는 임신 중 분만을 유도하기 위해서 경구로 복용하기도 하고 피부와 머리의 보습 효과를 위해 직접 오일을 바르기도 합니다.

 

클레오 파트라도 애용했다네요

 

 

많은 자연 요법과 마찬가지로 캐스터 오일의 효과 또한 과장된 경우도 있지만, 캐스타 오일이 많은 잠재적 이점을 가지고 있다는 것 또한 의심의 여지가 없습니다. 그럼 캐스터 오일의 건강과 웰빙의 여러 영역에서 어떠한 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

■ 변비 완화에 도움:

일반적으로 알려진 캐스터 오일의 효과 중 하나입니다. 따뜻한 우유에 캐스터 오일 50그램을 섞어 마시면 노폐물이 대장을 통과하여 배출된다고 합니다. 지방산이 풍부한 캐스터 오일은 장에 쉽게 흡수되지 않고 빠르게 이동하여 다른 노페물을 함께 배출한다고 합니다. 그러나 오일을 너무 많이 섭취하면 해로울 수 있으므로 적당히 섭취하고 일주일 이내에 변비가 해결되지 않은 사람을 의사의 상담을 받아야 합니다.

 

■ 면역력 강화:

면역체계는 감염과 질병으로부터 신체를 방어합니다. 식단, 운동, 유전적 요인 모두 면역체계의 강도에 영향을 미치는 요소입니다만 캐스터 오일을 섭취하면 혈류를 개선하여 박테리아와 싸우는 림프구 백혈구 생성을 촉진하고 면역 시스템의 T 세포를 생성하는 티머스(Thymus) 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

■ 수면 개선:오늘날 대부분 사람은 스트레스가 많고 블루 스크린이 많은 삶을 살고 있습니다. 이러한 영향으로 수면 장애의 발생률이 높아지면서 많은 사람이 수면제를 찾지만, 특히 장기간 섭취할 경우에는 천연 성분이 더 안전할 수 있습니다. 캐스터 오일은 국소적으로 바르면 긴장이 이완되고 수면을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

 

■ 곰팡이 감염 예방:캐스터 오일에 함유된 운데실산(undecylenic acid)은 곰팡이 감염을 차단하는 데 도움이 되며, 이 때문에 일부 의료 종사자들은 캐스터 오일이 효모 감염과 무좀을 치료할 수 있다고 믿습니다. 특히, 캐스터 오일은 백선(피부의 진균감염)을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 거의 5명 중 1명이 일생에 한 번 이상 백선에 걸리는데 캐스터 오일은 처방 항진균제와 항생제의 잠재적인 부작용의 발생 없이 감염을 막을 수 있는 하나의 방법이 될 수도 있습니다.

 

■화상 완화:

캐스터 오일은 일광 화상으로의 고통을 완화할 수 있고 리시놀레 산(ricinoleic acid)이 함유되어 물집이 생긴 피부를 감염으로 부터 보호할 수 있으며, 또한 과도한 햇빛 노출로 인한 염증을 줄여줍니다.

 

■ 뷰티 효과:

캐스터 오일은 피부색을 개선할 수 있습니다. 일부 시중에서 판매하는 국소 치료제의 성분이 기미와 동시에 피부를 건조하게 만들 수 있는 것과는 달리 캐스터 오일은 피부를 깨끗이 하면서 수분을 공급합니다. 하지만 캐스터 오일에 알레르기가 있을 수 있으니 이 방법을 고려하는 사람은 적용 전, 팔꿈치 안쪽에 테스트해 보십시오.

 

■ 출산 보조제:

조산의 위험성은 잘 알려져 있습니다만, 임신 예정일을 훨씬 넘긴 경우에도 합병증이 발생할 수 있습니다. 일부 영성은 캐스터 오일을 섭취하여 장을 자극하고 수축을 도와 더 고통스러운 유도 기술의 필요성을 예방할 수 있다고 합니다. 그러나 이 방법은 산부인과 의사와 상담 없이 시행해서는 안 됩니다.

 

■ 편두통 완화:

캐스터 오일을 소량 섭취하면 항염증 효과를 볼 수 있다고 합니다. 편두통은 위장 문제와 관련이 있을 수 있으므로 캐스터 오일로 장을 해독하면 편두통의 증상 완화와 빈도수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

■ 탈모 완화:

탈모제를 찾는 것은 사람들의 오랜 관심사입니다. 화학 성분이 함유된 시중 제품보다는 저렴하고 잠재적으로 효과적인 천연 제품으로 캐스터 오일을 사용해 볼 수도 있습니다. 비타민 E와 오메가 6 및 9 지방산, 리시놀레 산이 함유된 캐스터 오일은 모근에 정기적으로 바르면 모발과 두피의 질을 개선하고 모발 성장을 촉진한다고 합니다. 

 

■ 관절염 치료:

캐스터 오일의 항염증성 때문에 관절 통증을 완화하는 데 도움이 된다고 일부 건강 전문가들은 주장합니다. 동물 및 시험관 연구에 따르면 리시놀레 산이 류마티스 관절염 세포로 인한 통증과 부기를 줄일 수 있다는 이론을 내놓았습니다. 캐스터 오일로 관절을 마사지하거나 따뜻한 물에 몇 티스푼을 타서 마시는 것 모두 유익한 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

■ 튼살 감소:

캐스터 오일에는 리시놀레 산이라는 단일 불포화 지방이 함유되어 있어 보습력이 뛰어나 튼살이 잘 보이지 않게 하는 데 도움이 될 수 있다는 한 연구 결과가 있습니다. 최상의 결과를 얻기 위해서는 아침 저녁으로 튼살 부위에 오일을 시도해 보세요.

 

■ 주름 개선:

아직까지 확인된 연구는 부족하지만 캐스터 오일이 활성 산소와 싸우고 노화 과정을 늦추는 항산화 및 항염 작용을 하고 또한 피부 건강을 개선하는 지방산이 함유되어 있어 수분을 공급하고 주름을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 

 

■ 티눈/ 굳은 살 치료:

이 점 또한 연구된 바는 없지만, 사람들은 수 세기 동안 캐스터 오일을 이런 치료를 하는 데 사용해 왔다고 합니다. 티눈과 굳은살을 가장 좋은 방법은 캐스터 오일과 뜨거운 비눗물을 섞어 놓고 각질을 제거한 다음 거기가 담가 굳은살을 진정시키는 것입니다. 

 

■ 유아 복통:

캐스터 오일을 아기의 배앓이에 도움이 될 수 있다고 합니다. 배앓이 하는 아기를 위한 캐스터 오일에 대한 연구는 거의 없지만, 엄마들의 수 세기 동안 캐스터 오일을 사용해 왔다고 합니다. 냄비에 물을 끓이고 따뜻하게 데운 오일 한 병과 섞어주세요. 너무 뜨겁지 않은지 확인하고 시계 방향으로 아기의 피부에 마사지합니다.

 

■ 천식:

천식에 관한 민간요법 중에서 가장 인기 있는 것은 캐스터 오일 팩으로 폐를 정화하는 것입니다. 홈메이드 캐스터 오일 팩은 폐에서 독소를 끌어낼 수 있으며 또한 저렴한 치료 방법입니다. 화학적으로 추출한 캐스터 오일이 아닌 유기농 냉압착 오일의 사용하는 것이 중요합니다.

그러나 이것 역시도 과학적 연구는 부족하다는 것을 염두에 둬야 하겠습니다.

 

끝으로..

사람들은 수 세기 동안 캐스터 오일을 뷰티 개선제 및 다양한 건강 치료제로 사용해 왔습니다. 캐스터 오일은 항염증, 항산화, 항균,

통증 완화 효과가 있어 건강에 도움이 될 수 있지만, 이러한 자연 요법에 관한 대부분의 주장을 뒷받침하기 위한 더 많은 연구가 필요합니다. 일반적으로 캐스터 오일이 안전한 것으로 알려져 있긴 하지만 모든 사람에게 적용할 수 있는 것은 아니라는 것을 고려해서 사용하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것을 꼭 당부합니다.

 

 

 

이 글이 도움 되셨기를 바라면서..