두피가 가려울때: 탈모가 걱정/ 두피와 탈모 예방

가려운 두피로 인한 불편함이 있을 수 있습니다. 두피 가려움증을 완화하기 위해 샴푸를 변경하거나 마사지를 시도했지만, 개선이 이루어지지 않는다면, 두피를 더 신중히 살펴보는 것이 중요합니다. 특히, 흰머리나 염색 등의 외부적인 원인이 아니라면 두피 건강과 관련된 내부적인 이슈가 있을 수 있으니 두피 가려움증이 계속된다면 모발낭의 약화로 이어질 수 있으므로 전문가의 도움을 받아 근본적인 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 사실 두피 가려움증은 훨씬 더 심각한 질환의 초기 징후일 수 있습니다. 그럼 이번 글에서 두피 가려움증과 탈모의 일반적인 원인에 대해 알아보고, 효과적인 치료 옵션을 소개해 보겠습니다.

 

두피가 가려울 때: 탈모가 걱정/ 두피와 탈모 예방

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두피 가려움증이 중요한 이유/ 원인

 

두피 가려움증의 모든 증상이 비슷하게 느껴질 수 있지만(지속적인 가려움과 두피의 붉어짐 및 압통), 실제로 두피 가려움증에는 여러 가지 유형이 있으며, 각각 뚜렷한 원인이 있습니다. 일부 원인은 시간이 지나면 사라지지만, 일부는 심각한 탈모와 같은 결과를 초래할 수도 있습니다. 두피의 가려움증은 다음 중 일부에 의해 발생할 수 있습니다.

 

1. 비듬 및 지루성 피부염

두피 가려움증의 가장 흔한 원인 중 하나로 효모 과다 증식에 대한 신체의 염증 반응은 이러한 질환과 관련된 가려움증과 각질을 유발합니다. 

 

2. 건선

건선은 피부나 두피에 붉고 비닐 모양의 발진이 생기는 만성 자가면역 질환입니다. 다른 사람에게서 건선을 옮길 수 있습니다. 전문가들은 이 피부 질환의 원인을 정확히 파악하지 못했지만, 가족 중 건선 환가가 있는 경우 건선에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 

 

3. 백선 두피염

일반적을 백선이라고 알려진 곰팡이 감염으로 두피를 감염시킬 수 있습니다. 백선 모낭염은 모낭 깊숙이 침투하여 시간이 지남에 따라 크기가 커지는 원형 탈모를 유발합니다. 

 

4. 알레르기 반응

염색약, 습진 및 아토피 피부염은 두피 가려움증의 흔한 원인은 아닙니다. 알레르기 반응은 일반적으로 저절로 사라집니다. 하지만 어떤 화학 물질이 알레르기를 일으키는지 알아내기 위해서는 피부과 전문의의 전문적인 검사가 필요할 수 있습니다.

이 외에도 습진, 아토피 피부염, 호르몬 변화, 나이, 직사광선에 많은 노출, 거의 찾아 보기 힘든 머리 이 등의 원인이 있습니다.

 

대부분의 가려운 두피 질환은 일시적이며 오래 지속되지 않습니다만 모낭염이나 탈모증과 같은 전형적인 탈모 문제가 원인인 경우도 있습니다.

 

두피 가려움증과 탈모를 예방하는 방법

 

탈모와 함께 두피 가려움증을 경험한다고 해서 반드시 의학적 치료가 필요한 것은 아닙니다. 대부분의 경우 가려움증을 완화하고 모발, 피부, 두피를 건강하게 가꾸기 위해 스스로 시도할 수 있는 방법들이 있습니다.

 

전문 샴푸 사용

비듬이 심하다면 비듬 전용 샴푸를 사용해보세요. 비듬 전용 샴푸는 두피를 보호하고 피지를 줄이며 두피의 균형을 회복시켜 줍니다.

일부 전문 샴푸는 두피 건조를 유발하거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 독한 화학 성분을 사용하기도 하니 성분을 꼼꼼히 확인하세요.

 

에센셜 오일 사용

페퍼민트 오일이나 로즈마리 오일과 같은 에센셜 오일이 탈모를 늦추고 모발 성장을 촉진할 수 있다는 연구 결과가 있습니다 이러한 오일은 두피를 진정시키고 수분을 공급하여 건강한 모발을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방법을 시도하고 싶다면 두피에 바르기 전에 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일로 오일을 희석해서 사용하세요. 

 

균형 잡힌 식단 섭취

모발과 두피에 바르는 제품이 아닌 아연, 철분, 비오틴, 단백질, 아미노산, 비타민 D, A, E와 같은 영양소는 모발, 피부, 두피 건강에 매우 중요합니다.  물론, 기름진 생선, 잎이 많은 채소, 과일, 채소를 식단에 추가하여 이러한 영양소들을 모두 섭취할 수 있도록 먼저 시도하세요.

 

머리카락을 부드럽게 다루기

말로는 쉽지만, 가려운 곳을 과도하게 긁고 싶은 유혹을 피하기란 너무나 어렵습니다. 하지만 이런 유혹을 피하면 근본적인 원인을 해결할 때까지 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다. 

 

머리카락을 부드럽게 관리하기 위해 피해야 할 행동:

머리를 꽉 조이는 포니테일이나 매듭으로 묶는 행위

꽉 끼는 모자 착용

모발과 두피를 고열에 노출시키는 행위(헤어 드라이어 및 고데기)

과도한 양의 젤이나 스타일링 제품 사용

 

 

결론

 

가려운 두피는 원인이 무엇이든 탈모를 비롯한 다른 문제로 이어질 수 있습니다. 각 질환마다 몇 가지 특징적인 증상이 있지만, 진단 없이는 어떤 시점에 어떤 질환이 발생했는지 정확히 알기는 어렵습니다. 또한, 각 질환마다 치료법이 다르므로 모발에 관한 결정을 내리기 전에 피부과 전문의의 조언을 구해야 할 것입니다. 이를 통해 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 받을 수 있으며, 건강한 두피와 모발을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

 

 

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