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식이 장애 : 6가지 유형과 증상웰빙 라이프 2024. 2. 21. 21:12반응형
폭식과 자기 유도 구토 증상으로 정신적인 불안감과 우울증 그리고 건강상의 다양한 합병증을 호소하는 사람들이 많이 있습니다. 저 역시도 10대, 20대 때 폭식과 자기 유도 구토를 경험한 적이 있습니다. 폭식한 후 먹은 것이 후회되어 먹은 음식을 다 토하고 이러한 반복을 6개월 정도 한 적이 있습니다. 그러나 건강상의 두려움을 느낀 후에 즉시 이를 멈춰야겠다는 생각을 하고 건강을 회복하기 위해 노력한 적이 있습니다. 제가 경험한 것처럼 살찌는 것에 민감하신 분들도 한 번쯤 이를 경험하지 않았을까요? 장기적인 습관으로 진행되어 건강을 해치는 문제이기 때문에 한 두 번의 경험만으로도 나쁜 습관이 될 수 있음을 인지하고 그만둔다면 아주 현명한 판단일 것입니다.
나이, 성별, 인종, 체중, 체형에 관계없이 모든 사람에게 발생할 수 있는 식이 장애.
이것의 신체적, 정신적, 정서적 증상은 사람마다 그리고 식이 장애의 유형에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.
식이 장애에는 여러 유형이 있습니다. 신경성 식욕부진증, 폭식증, 신경성 대식증, 신경성 폭식증 등이 대표적입니다. 각 유형은 음식에 대한 극단적인 집착을 포함하지만, 증상도 다양합니다.
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이 글에서는 가장 흔한 식이 장애의 여섯 가지 유형과 그 증상에 대해 살펴보려고 합니다.
식이 장애란
간단하게 말해, 정신적 건강 문제로서, 음식, 체중 또는 외모와의 관계에 비정상적으로 집착하게 되는 심각한 심리적 상태를 말합니다. 심한 경우 식이 장애는 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있으며 치료하지 않고 방치하면 사망에 이를 수도 있습니다. 실제로 식이 장애는 치명적인 정신 질환 중 하나입니다. 식이 장애를 가진 사람들은 심한 음식 제한, 폭식, 구토와 같은 증상을 보일 수 있습니다.
식이 장애가 있다면 다음과 같은 증상이 있습니다.
정신적 및 행동적 증상:
- 외모, 음식, 체중 증가에 대한 걱정
- 자신의 신체에 대한 극도의 불만
- 체중 증가에 대한 두려움
- 먹지 않았는데도 주변 사람들이 먹었다고 생각하게 함
- 자신의 식습관이 건강에 좋지 않다는 것을 알기 때문에 비밀로 합니다
- 음식을 먹으면 불안하거나 화가 나거나 죄책감을 느낍니다
- 음식을 통제할 수 없다고 느낍니다
- 체중을 재거나 허리를 꼬집는 등 자신의 몸을 계속 확인합니다
- 체중 감량을 위해 구토를 하거나 완하제를 사용합니다
- 과도한 운동
- 먹지 않고 다른 사람을 위해 요리하는 경우
신체적 증상:
- 위경련 및 기타 위장 증상
- 집중력 저하
- 현기증
- 항상 추위를 느끼는 경우
- 수면 불규칙
- 월경 불규칙
- 건조한 피부
- 건조하고 얇은 손톱
- 가늘어지는 머리카락
- 근육 약화
- 면역 체계 기능 저하
식이 장애 유형
식이 장애의 유형에는 다양한 유형이 있으며 그 유형은 다음과 같습니다.
1. 신경성 식욕부진증:
신경성 식욕부진증은 가장 잘 알려진 식이 장애유형 중 하나일 것입니다. 대개 청소년기나 젊은 성인기에 발생하며 남성보다 여성에게 더 많은 영향을 미칩니다. 신경성 식욕부진증을 가진 사람들은 일반적으로 위험하게 저체중이 됐더라도 자신을 과체중으로 보는 경향이 있습니다. 그들은 자신의 체중을 지속적으로 감시하며, 특정 종류의 음식을 피하고 칼로리 섭취를 심각하게 제한하는 경향이 있습니다.
2. 신경성 폭식증:
신경성 폭식증 진단을 받은 사람은 단시간에 많은 양의 음식을 폭식하거나 먹거나 먹었다고 인식합니다. 이후에는 구토, 설사약 사용, 과도한 운동 등 어떤 식으로든 음식과 칼로리를 몸에서 제거하기 위해 억지로 칼로리를 제거할 수 있습니다.
3. 폭식 장애
폭식 장애를 가진 사람들은 강박적인 식사 행동을 경험합니다. 이들은 단시간에 많은 양의 음식을 먹거나 먹었다고 인식합니다. 그러나 폭식 후에는 음식을 제거하거나 운동으로 칼로리를 소모하지 않습니다. 대신 불편한 포만감을 느끼며 수치심, 후회, 죄책감 또는 우울증으로 힘들어할 수 있습니다.
4. 피카
피카는 음식으로 간주되지 않고 영양가가 없는 것을 먹는 식이 장애입니다. 피카 환자는 얼음, 흙, 분필, 비누, 종이, 머리카락, 천, 세탁 세제와 같은 비식품 물질을 갈망합니다. 지적 장애, 자폐 스펙트럼 장애와 같은 발달 장애, 조현병과 같은 정신 건강 질환 등 일상 기능에 영향을 미치는 질환이 있는 사람에게서 가장 흔하게 나타납니다.
5. 반추 장애
반추 장애는 새롭게 인식된 또 다른 식이 장애입니다.
이는 이전에 씹고 삼켰던 음식을 역류히켜 다시 씹은 다음 다시 삼키거나 뱉어내는 상태를 말합니다. 이러한 역류는 일반적으로 식사 후 처음 30분 이내에 발생합니다.
이 장애는 영유아기, 어린이 또는 성인기에 발생할 수 있습니다. 영유아에서는 보통 3개월에서 12개월 사이에 발생하며 종종 자연스럽게 사라집니다. 이 질환을 앓고 있는 어린이와 성인은 이를 해결하기 위해 치료가 필요합니다. 영유아에서 해결되지 않을 경우, 반추 장애는 체중 감소와 심각한 영양실조로 이어질 수 있으며 치명적일 수 있습니다. 이 장애를 가진 성인들은 특히 공공장소에서 먹은 음식의 양을 제한할 수 있으며 이는 체중 감량과 저체중으로 이어질 수 있습니다.
6. 회피성/ 제한적 음식 식이 장애
이러한 장애를 가진 사람들은 음식에 대한 관심 부족이나 특정한 냄새, 맛, 색상, 질감 또는 온도에 대한 혐오감으로 인해 식이 장애를 경험합니다.
회피성/ 제한적 음식 식이 장애의 흔한 증상은 다음과 같습니다:
- 식사 섭취의 회피 또는 제한으로 인해 해당 사람이 충분한 열량이나 영양소를 섭취하지 못하게 됨
- 다른 사람들과 함께 식사하는 것과 같은 일반적인 사회적 기능을 방해하는 식습관
- 연령 및 키에 비해 체중 감량 또는 부적절한 발육
- 영양 결핍 또는 보충제 또는 튜브 수유에 의존하는 경우
회피성/ 제한적 음식 식이 장애는 유아의 편식이나 노인의 낮은 음식 섭취량과 같은 일반적인 행동을 넘어선다는 점에 유의해야 합니다.
마무리
식이 장애는 치료를 받지 않으면 신체에도 손상을 줄 수 있는 치료가 필요한 정신 건강 질환입니다. 식이 장애가 있거나 그럴 것으로 의심이 되는 사람이라면 의료 전문가에게 도움을 요청하는 것이 중요합니다.
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