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MCT 오일 - 당신의 건강 식단에 당장 추가하세요웰빙 라이프 2023. 9. 28. 23:43
MCT 오일에 - 건강 식단에 오늘 당장 추가 MCT 오일에 대해서 MCT 오일, 이 중간 사슬 트리글세리드 (medium-chain triglycderide) 오일은 코코넛 오일과 야자 오일에서 생산되는 중간 길이의 지방산으로 구성된 식이 지방입니다. 짧을 길이 때문에, MCT 오일은 많은 음식에서 발견되는 긴 사슬 지방산보다 소화가 쉽고 빠른 에너지원으로 사용될 수 있으며 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한 세균 성장을 억제하고 특정 신경학적인 상태를 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다. 중간 사슬 지방산의 4가지 유형; 1. 라우릭 산 ( lauric acid) 2. 카프로익 산 (caproic acid) 3. 카프릴릭 산 (caprylic acid) 4. 카프릭 산 (capric acid) ..
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[민간요법] 가장 강력한 9가지 약초/ 약용 식물민간 요법 2023. 9. 27. 17:37
강력한 9가지 약초 또는 약용 식물 약초요법을 위한 지침 약초란 그 말처럼 약처럼 사용되는 식물입니다. 사람들은 질병을 예방하거나 치료를 목적으로 약으로 사용할 수 있는 식물들을 이용하고 또한 증상 완화, 에너지 부스팅, 이완, 정신적 웰빙 또는 체중 감량을 위해 약초를 이용해서 치료를 사용하기도 합니다. 약초는 의약품은 아니지만, 그 사용과 판매에 대한 일부 규제가 존재할 수 있습니다. 특히, 약초나 허브 치료와 관련해서 의약품이나 식품, 소비자 보호 법규 등이 적용될 수 있습니다. 약초나 허브 제품을 구매 또는 사용할 때, 어떤 약초가 안전하고 유용한지 또한 법적인 요건을 충족하는지에 대한 것들을 꼭 확인한 다음 사용하는 것이 바람직하며 관련된 규제 기관이나 전문가의 조언을 참고하는 것이 좋습니다. ..
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민간요법과 한의학의 차이점에 대한 쉬운 이해/민간요법의 위험성/ 유용성민간 요법 2023. 9. 26. 15:49
민간요법과 한의학의 차이점 이해/ 민간요법의 위험성/ 민간요법의 유용성 민간요법과 한의학의 차이점에 대해 나를 포함해서 많은 사람들이 자세히 구분을 못하는 경향이 있습니다. 그 이유는 이 두 가지는 모두 동양 문화에서 비롯되어 오랜 세월 이어온 전통적인 치료 방법으로 모두 자연 치료재를 사용하기도 하고, 비슷한 치료법을 이용하기도 하기 때문입니다. 민간요법과 한의학, 둘 다 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위한 접근성 차원에서는 흡사하지만, 둘 사이에는 과학적 근거, 교육, 규제, 치료법 등 다양한 측면에서 차이점이 있습니다. 민간요법은 주로 오랜 역사 속에서 전통적으로 축적되어 온 경험과 지식에 의존해 온 치료법인만큼 과학적 연구와 역학적 근거에 기반한 전통 의학인 한의학과는 달리 그 치료법의 안정성과..
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민간 요법의 특징과 민간 요법 종류 5가지민간 요법 2023. 9. 25. 18:53
민간 요법의 정의 전통 의학이라고 알려진 민간요법은 문화적 특징, 공동체나 지역 내에서 개발되어서 여러 세대에 걸쳐서 오랜 세월 전해 내려오는 민간 치료법입니다. 이러한 치료법은 여러 가지 건강상의 문제를 수세기 동안 사용되어 온 천연 성분과 방법으로 사회 집단 내 개인의 축적된 지식과 오랜 경험을 기반으로 합니다. 그러면 민간요법의 주요 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 민간요법의 특징 민간요법은 문화와 지역의 현지 식물, 허브 및 기타 천연자원에 따라 크게 다릅니다. 그리고 그것들을 기반으로 하는 고유한 치유 전통이 있습니다. 민간요법에서는 여러 다양한 식물, 허브, 미네랄 그리고 천연 물질을 약용 목적으로 사용하므로 차, 습포제와 같은 방법으로 만들어집니다. 대부분이 노년층에서 젊은 세대로 전해..