🩹 붙이는 파스 vs 바르는 파스 – 어떤 게 더 좋을까?

🩹 붙이는 파스 vs 바르는 파스 – 어떤 게 더 효과적일까?

파스를 고를 때 가장 고민되는 부분이 바로 ‘붙이는 파스와 바르는 파스 중 뭐가 더 좋을까?’입니다. 둘 다 통증을 완화하는 데 효과적이지만,사용 목적에 따라 효과도 다르기 때문에 상황에 맞는 선택이 중요합니다.

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📌 붙이는 파스의 특징

• ✅ 효과 지속 시간이 길다 (최대 8~12시간)
• ✅ 넓은 부위에 균일하게 작용
• ✅ 냉감 / 온열 제품 선택 가능
• ✅ 옷에 묻지 않아 야외나 수면 중 사용에 적합

🔹 단점

• ❌ 피부가 민감하면 발진/가려움 가능
• ❌ 땀이 많으면 접착력이 떨어질 수 있음
• ❌ 움직일 때 불편하거나 보일 수 있음

📍추천 상황: 장시간 외출, 수면 중 통증 완화, 고정적인 부위 (허리/무릎/발바닥)

💡 사용 팁: 피부를 깨끗이 닦고 마른 후 붙이면 접착력이 오래 갑니다. 꾹꾹 눌러 밀착해 주세요!

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💧 바르는 파스(연고/스프레이 타입)의 특징

• ✅ 빠르게 흡수되어 즉각적인 효과
• ✅ 국소 부위에 정밀하게 도포 가능
• ✅ 민감 피부용 순한 제품도 다양
• ✅ 운동 전후나 외출 전에 간편하게 사용

🔹 단점

• ❌ 지속 시간이 짧다 (2~3시간)
• ❌ 옷에 묻거나 냄새가 날 수 있음
• ❌ 덧바르기 번거로움
• ❌ 화끈거림(캡사이신 성분) 있을 수 있음

📍추천 상황: 급성 통증, 운동 후 근육통, 어깨/팔/종아리 등 굴곡진 부위

💡 사용 팁: 운동 전 가볍게 바르면 근육 이완에 도움 되고, 운동 후 사용하면 회복이 빠르다는 후기도 많음

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⚖️ 비교표: 붙이는 vs 바르는 파스

구분	붙이는 파스	바르는 파스
지속 시간	길다 (8~12시간)	짧다 (2~3시간)
사용 편의	한 번 붙이면 간편	자주 덧발라야 함
피부 자극	민감한 피부는 주의	순한 제품 선택 가능
냄새/청결	냄새 적고 깔끔	일부 제품은 냄새 강함
추천 부위	허리, 무릎, 발바닥	어깨, 종아리, 팔 등

 

🔔 개인 추천

저는 수면 중엔 붙이는 온열 파스,
낮에는 휴대용 스프레이 파스를 번갈아 사용하고 있어요.

• 밤엔 발바닥에 붙이는 파스로 숙면
• 외출 전엔 목 뒤나 종아리에 바르는 파스로 근육 이완

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📝 마무리 정리

상황별로 섞어서 쓰면 훨씬 효과 좋습니다. 😊

✔ 파스는 목적에 따라 붙이는 vs 바르는 타입을 잘 골라야 효과를 극대화할 수 있습니다.

✔ 통증 부위, 활동 시간, 피부 상태 등을 고려해 상황 맞춤형 파스를 선택해보세요!

 

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